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「ハーブティーはカラダに良いって聞くけれど、どのように飲めばいいのかな？」 健康や美容、カラダとココロの安定に良いと耳にするハーブティー。私生活に取り入れてみようと考えた時、「1日にどれくらい飲んでも良い目安」や「どの時間帯が適切」なのか...

「そろそろお茶にしませんか？」 作業の合間に休憩を取ろうとした時、そう口にしたことがありませんか？ひと息ついてリラックスしたり、体を休めたりするのに、お茶があると不思議と落ち着いた気持ちになります。 この時、どのようなものを飲むでしょうか...

登山で必要な飲み物の量を決めるのは難しいですよね？　一般的に持っていくべき量や私の目安を紹介する他、必ず持っていってほしい飲み物をお伝えします。